重寫你的分手故事：從受害者到作者的療癒之旅

你是否被困在同一個痛苦的故事裡，無法前進？

分手很久了，但你的腦海是否還在深夜自動播放同一個場景、同一句批判的話？
你是否發現自己總在朋友面前，重複訴說著同一個「受害者」版本的故事，卻感覺越來越無力？

這不是你的錯。心理學告訴我們，創傷會讓大腦固化一個「單一敘事」。
但好消息是：你有能力重寫它。

《重寫你的分手故事：從受害者到作者的療癒之旅》
不僅是一本指南，更是一場為期數週、由你主導的「內在書寫工作坊」。

【這門課適合誰？】
✅ 不斷重播分手場景，感到卡住的人
✅ 感覺自己是關係中「受害者」的人
✅ 想要從分手中找到意義與成長的人
✅ 準備好透過書寫進行深度自我對話的人
✅ 相信改變始於內在敘事的人

【你將獲得什麼？】
📘 一套完整的心理學架構
融合「敘事療法」、「認知行為療法」與「自我同情」科學，讓你理解痛苦根源，並掌握改變的槓桿點。

✍️ 超過10個結構化寫作提示
我們不空談理論。你將透過精心設計的提示，一步步完成：

• 識別與挑戰你的「批判性內在聲音」
• 進行「幻想 vs. 現實」關係對照
• 用「成長心態」重述經歷
• 最終，重寫出一個充滿力量的新個人故事

📋 可立即使用的療癒工具

• 幻想 vs. 現實對照表
• 內在聲音挑戰工作表
• 故事演變追蹤表
• 自我同情引導練習

【這門課如何進行？】

1. 獲取指南：下載即時送達的33頁PDF指南。
2. 準備空間：找一個安靜的角落，準備好筆記本與筆。
3. 循序漸進：按照章節引導，每週完成一個核心主題的閱讀與練習。
4. 見證轉變：透過書寫，親手將過去的碎片，拼組成未來的藍圖。

這不是一個承諾「快速遺忘」的課程。
這是一個尊重你的傷痛，並賦予你工具，將傷痛轉化為深度自我認識與內在力量的旅程。

投資這門課，就是投資你「重建愛與被愛能力」的根本。

常見問題
Q: 我需要很有寫作天分嗎？
A: 完全不需要。這不是文學創作，而是真實情感的流露與思緒的整理。指引會帶領你。

Q: 這可以取代心理治療嗎？
A: 本指南是強大的教育與自助資源，但無法替代專業的心理治療。如果您有嚴重的抑鬱或創傷症狀，請務必尋求專業人士幫助。

Q: 購買後如何取得？
A: 完成購買後，您將立即收到下載連結，可隨時在您的設備上存取PDF文件。

準備好成為自己人生故事的作者了嗎？
點擊「購買」按鈕，此刻就開啟你的療癒書寫之旅。

格式： 即時數位PDF下載
頁數： 33頁
作者： 丁嫚 | 未來訂製所 Future HealingDesign
免責聲明： 本產品為教育與自助資源，不取代專業醫療或心理治療建議。